TIPS PENGAMBILAN 3 LITER AIR SEHARI

Kenapa kita yang mengambil supplement disarankan mengambil sekurang-kurangnya 3 liter air sehari?  Setiap saranan mesti ada sebabnya kan...betul tak?  

Sebenarnya pengambilan air yang banyak penting untuk membantu penyerapan khasiat dari supplement yang kita ambil, kurang air yang menjadi penyebab Healing crisis dan akan menjadi lebih teruk.  Sebab tu pengambilan air secukupnya sangat penting.  So...hari ni saya akan share tips pengambilan air supaya cukup 3 liter dengan betul....

TIPS pengambilan 3 liter air sehari:

• Minum 250ml air kosong sebaik sahaja anda bangun tidur.

• Minum 250ml air kosong sebelum mandi pagi.

• Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum sarapan pagi.

• Minum 250ml air kosong 1 jam selepas sarapan pagi.

• Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum makan tengahari.

• Minum 250ml air kosong 1 jam selepas makan tengahari.

• Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum minum petang.

• Minum 250ml air kosong 1 jam selepas minum petang.

• Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum makan malam.

• Minum 250ml air kosong 1 jam selepas makan makan.

• Minum 250ml air kosong selepas 5 minit mencuci wajah

• Minum 250ml air kosong sebelum tidur

Nahhh..dah cukup 3 liter air sehari kan...guna je shaker shaklee supaya boleh melihat ukuran atau untuk lebih mudah lagi guna gelas yang sama setiap kali minum.  Minum lebih pun takpa, kan air akan keluar dari kencing...hehehe

Tapi selalunya orang akan bertanya: tak gemuk ke nanti kalau minum banyak sangat air?  Perut tak buncit ke?  Jeng...jeng..jeng...

Memang ada orang yang mengalami gemuk air (water retention), gemuk daging dan gemuk angin.  Tetapi air bukan penyebab kegemukan atau perut buncit.  Sebenarnya air kosong tidak boleh menggemukkan langsung kerana ia tidak mengandungi apa-apa kalori. TAPI... kalau anda kurang pengambilan serat dan banyak ambil garam, maka water retention akan bertambah. 

JADI ia berlaku disebabkan pengambilan makanan yang tinggi garam.  Memang hampir semua makanan yang kita ambil  ada garam...kita sendiri kita bijak memilih makanan yang kandungan garam atau dikenali sebagai sodium.

Air juga amat penting untuk membantu proses detoksifikasi tubuh kita.  Ayuh..sama2 kita capai misi minum air 3 liter sehari mulai hari ini...Chiayokk!!!

Ok..untuk petanyaan atau membuat pesanan tentang produk Shaklee boleh hubungi saya :

SID SHAKLEE 

GENNEVIE GOH : ID 1169590

COD KAWASAN DALAT, OYA, MUKAH

DAN PENGHANTARAN POSLAJU/ GDEX KE SELURUH MALAYSIA

BOLEH WASSAP/ SMS 0193438006

ATAU LAYARI DAN PM DI LOVE VITAMIN LOVE SHAKLEE

ATAU

KLIK GAMBAR BAWAH